Blog

Executieve functies

Je wéét dat je gewoon op tijd op werk of studie kunt komen als je op tijd opstaat. Je wéét dat als je op tijd begint met leren voor je tentamen, het best zal lukken. Je wéét dat als je elke dag je (werk) mails bij zou werken, je nu niet zo in de ellende

Meer lezen »
Blog

AD(H)D en angst deel 2

Er is een verschil tussen snel gestressed zijn en daardoor wat angstig/paniekerig en een échte angststoornis die je dagelijkse leven negatief beïnvloedt. Als je AD(H)D hebt is er grote kans dat je zeer regelmatig of dagelijks last hebt van stress. Stress kan uiteindelijk ook weer leiden tot gevoelens van angst en paniek. Maar daarmee hoeft

Meer lezen »
Blog

AD(H)D en angst deel 1

We zijn allemaal wel eens bang. Hoort erbij. En als je AD(H)D hebt, heb je ook wat heftige emoties dus ben je waarschijnlijk wat sneller bang (en blij en boos 🙂 Dus geen probleem maken als het er niet is. Maar angst kan zo vaak en zo heftig zijn dat het je dagelijkse leven in

Meer lezen »
Blog

Een overprikkeld brein

Bij veel AD(H)D’ers is de denkbeeldige emmer dagelijks al flink vol. Eén druppel erbij kan dan al tot een overstroming leiden. Het kan jou of degene in je omgeving soms overvallen. Het is gewoon allemaal even teveel. De lijst met dingen die je moet doen en nauwelijks tot niet voor elkaar krijgt. Het gevoel tijd

Meer lezen »
Blog

AD(H)D en de liefde

Niet zelden zie ik in mijn praktijk verdriet omdat relaties met dierbaren niet lekker lopen.En AD(H)D speelt hier zeker een rol in. Iedereen streeft naar liefdevolle relaties. Als er dingen op dit gebied mis gaan doet dat pijn, soms heel veel pijn. Een vader en moeder willen een goede band met hun kind. Kinderen willen

Meer lezen »
Blog

Mannen met ADD

Stuiterende jongens kijken we vaak niet zo van op. Extreem stuiterende jongens krijgen dan nogal eens het label ADHD. Maar dromerige, stille, soms wat angstige jongens, dat beeld is veel minder bekend. De diagnoses Tegenwoordig wordt de diagnose ADD/ADHD gesteld in de kindertijd. Men ging er eerst vanuit dat je vanzelf over AD(H)D heen groeit,

Meer lezen »
Blog

Iets doen met enorme weerzin

Klussen met weerzin en motivatiegebrek Ik ben aan het klussen. Binnen in huis. Als je mij niet kent, roept dit waarschijnlijk nog geen associaties bij je op. In tegenstelling tot de mensen die mij wél kennen. Goh, joh……besteed je dat niet liever uit? En dan zo’n glimlachje. Of beetje opgetrokken wenkbrauwen. Overigens, de bijgevoegde foto

Meer lezen »
Blog

Perfectionisme: persé slecht?

Een “vies”woord? Dat kleeft een beetje aan het woord “perfectionisme”. Terecht of onterecht?  Je haalt iets ondanks perfectionisme en niet dankzij perfectionisme, las ik ergens een keer. Hmmm….interessant.  Waarschijnlijk even twee keer lezen, bovenstaande zin. Vooral dan dat ondanks en dankzij. Heb je hem? Zo bekeken is perfectionisme dus iets wat in de weg staat. Een nadeel, wat

Meer lezen »
Blog

Wél van plan en tóch niet doen

Je wéét dat je gewoon op tijd op werk of studie kunt komen als je op tijd opstaat. Je wéét dat als je op tijd begint met leren voor je tentamen, het best zal lukken. Je wéét dat als je elke dag je (werk) mails bij zou werken, je nu niet zo in de ellende

Meer lezen »
Blog

Jong en eenzaam

Eenzaamheid onder ouderen is een bekend onderwerp, maar eenzaamheid onder jongeren is veel minder bekend. Terwijl het toch echt wel een probleem is. Momenteel wordt er ook veel onderzoek naar gedaan op verschillende universiteiten, zowel nationaal als internationaal. Uit een Brits onderzoek blijkt zelfs dat jong volwassenen zich vaker eenzaam voelen dan 55 plussers. Alleen is nog

Meer lezen »
Blog

Altijd maar zorgen maken

Veel nadenken, piekeren, zorgen maken en AD(H)D hoort vaak bij elkaar. Met name mensen met ADD kunnen verstrikt raken in hun eigen denken, waarbij het ene rampenscenario het andere afwisselt. AD(H)D kan je rust aardig verstoren. Iemand met AD(H)D heeft vaak veel om zich zorgen over te maken. Je hebt iets verkeerds gezegd, vind je.

Meer lezen »
Blog

Relaxen, wat is dat?

Ik ken weinig super relaxte ADHD’ers. Maar dat kan natuurlijk ook aan mij liggen. Mensen komen niet voor niets naar mij toe, als je super relaxed bent en alles in orde is, kom je niet. Maar toch kan ik me niet aan de indruk onttrekken dat ontspannen zijn en AD(H)D hebben van tijd tot tijd

Meer lezen »
Scroll naar top